ダイエット中に、急な食事会や、家族の外食、友達とバイキングで食べ放題、誕生日だからケーキ…で普段より食べてしまう事はありませんか？ 食べる時は今日は特別❤︎と思っていても、後から食べ過ぎた後悔はしてしまうものですよね。 でも、まだ間に合います！…